気の抜けた晩ごはんも悪くない

夕方6時。そろそろ晩ご飯の支度をしないといけない時間。
でも、一人分だと思うと、どうしてもやる気が出ない。

「作らなくてもいいんじゃない？」と、もう一人の私がそっと囁く。
「いやいや、少しは頑張ろうよ」と、別の私が真面目な顔で叱咤する。
そのふたりが頭の中で小さく言い合いを始める。

レシピサイトを開いてみても、う〜ん…と唸ったまま手が止まる。
毎日だいたい、こんな感じ。

結局、冷奴とトマトサラダ。
それから、シリアルに牛乳をかけただけの、気の抜けたような晩ごはんが出来上がる。

器をテーブルに置いた瞬間、ちょっとした罪悪感と「まぁいっか」と思う気持ちが同時に湧き上がる。

今日はそんなにお腹が空いていない。
無理に食べてもお腹が痛くなるだけだし。
とりあえず自分の体に何かを入れようとしている。
その“少しの頑張り”を、認めてあげようって最近は思う。

でも体は正直だ。
しばらく“気の抜けたような食事”が続くと、体のほうがそろそろ何かちゃんとしたものを欲してくる。
そういうときは、少しだけ頑張っておかずを作る。
その“少し”が、いまの私にはちょうどいい。

夫が元気だったころ、子どもたちが家にいたころは、どんなにきつくても主婦としての義務感で動いていた。
夕食は毎日の“やるべきこと”で、手を抜くという選択肢はほとんどなかった。

でも、最近は思う。
そろそろ、その義務感から解放されてもいいのかもしれない。

家族のために頑張ってきた長い時間があって、
いまはようやく、自分のためだけに食べる時間がある。
体の声を聴きながら、その時々で食べたいものを選ぶ。
それがこんなにも気楽で、こんなにも軽いなんて、昔は知らなかった。

冷奴のひんやりした感触も、トマトの酸味も、
シリアルの軽さも、いまの私にはちょうどいい。
誰かに見せるためじゃなく、
“今日の私が食べられるもの”を選んだだけ。

それでいいかな。