メンタルが歯の健康に影響するって考えたこともなかったけれど、3年ほど前から私の歯の調子が悪いです。
その頃って夫の癌の再発するちょっと前なんですね。
夫の様子を見て心配していたのかなぁ。
歯周病悪化の原因は歯磨き不足だけではない
歯周病って歯磨きを真面目にしていないのが原因だと思ってた。
歯磨き真面目にして、月に一回歯医者でチェックしてもらっていたはずなのに、どうして私の歯はぐらぐらになってしまったんだろう。
歯ぎしりや食いしばりの癖がある人は要注意
歯周病菌はみんなの口の中にあって、歯磨きなどきちんとケアしても歯肉炎になったりする。
虫歯にはならないけど歯肉炎になりやすい私。
なので定期的なメンテしてたのに。
どうやら私は歯を食いしばるクセがあり、そこから歯周病になって歯の根っこが溶けてしまったらしい。
それが今のグラグラの原因。
それで歯が悪くなるなんて、そうなる前に誰か教えて欲しかった。
早く言ってよぉ。
最終的には抜いて入れ歯だって
ぐらぐらになっている歯はもう治らないので、将来的には歯を抜いて入れ歯を作るとのこと。
入れ歯と言われたときは、一気におばあちゃんになったようでショックだった。
すぐに抜いて入れ歯作るのかと思ったら、できるだけ自前の歯を長持ちさせて抜くのを遅らせるんだって。
歯磨きを頑張って、引き締まった歯茎で歯を支えられるようにすることで抜歯までの時間稼ぎができるとのこと。
それを信じて頑張ってきた。
でもそろそろ限界が来ているような気がする。
顎が痛くなって歯がグラグラになるまで
最初は顎が痛くなってご飯が食べられなくなって。
痛み止めと電気治療で1ヶ月くらい苦しんだと思います。
その後しばらくして、歯がぐらぐらしてるのに気が付きました。
毎月チェックしてたのに
その間も毎月歯医者でチェックしてたのに、
「グラグラになってる気がする」
と伝えたら
「えっ」
となって、
「手入れが悪いからだ」
とめっちゃ怒られた。
いやいや、通院サボっているならまだしも、毎月チェックしてたのに「手入れが悪い」とか後出しじゃんけんされたようで嫌な気持ちになった。
顎が痛いから状態が落ち着いて鏡を見たら、歯並びがものすごく悪くなっていて、かみ合わせも悪くなってた。
そういったこともグラグラになる伏線だったんじゃないかと考えたりする。
今となっては仕方ないことなのだけど。
頑張ってきた自分を否定されてるようで
今思えば、夫が癌になる前から子育てややりくりで「自分が頑張らなきゃ！」と力入ってたなぁ〜って。
自分のやりたいことを封印して頑張ってきたのに、それが原因で歯が悪くなったなんて。
知らず知らずのうちに歯を食いしばって「手入れが悪い」「自己管理が悪い」なんて言われると自分を否定されたようで涙が出てくる。
歯のグラグラと夫の闘病がリンクして悲しい気持ちになってしまう。
歯を気にせずご飯食べたい
歯がグラグラになってから、食事のときに余計な気を遣うようになった。
歯ごたえあるもの、粒感のあるものを食べたら調子悪い。
今年の正月に実家でお餅や数の子を食べたのがよくなかったみたい。
今までは「グラグラになってる」と感じたら歯磨きを頑張って、2週間位で持ち直していたけれど、今回は噛み合わせが変わった感じ。
ひきわり納豆も反省。
今までの定位置とは違う位置に収まってるような感覚で、ご飯食べづらい。
さすがに3年も歯のことを気にして生活するのも疲れてきちゃって。
そろそろ踏ん切りつけてスッキリしたいなぁ。
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