50代からの健康生活

子育ても終盤に近付いた50代は、自分の健康も気になり始める季節。

50代からの健康生活

腰痛のときカーブスはどうする?

先日DIYして、腰を痛めてしまいました。 調味料棚を作った日は、達成感でいっぱいだったんだけど、翌日起きたら何だか腰が重い。 でも、痛いほどではなかったから、いつものようにカーブスへ。 そして腹筋を鍛えるマシンをやろうと...
50代からの健康生活

カーブスプロテインは効果があるの?値段が高いから悩みます

カーブスに入会して1年半。最近では、週に2回のペースで続けています。 仕事を始めたこと、職場に近くて自分のお給料の範囲でできるので、気分転換もできていい感じ^^ ただ、数か月に一度カーブスのプロテインをお勧めされるので、どう断...
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カーブス始めて1年。その効果とは?

50代を健康に過ごしたいと思って、昨年カーブスに入会しました。 現在は週に2~3回、筋トレをしています。 6月で1年経過し、この1年間の結果をまとめてみました。 運動嫌いの私がカーブスに行こうと思った理由 カーブス...
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