Audibleお試し期間が終了するけど、しばらく続けてみようかな

Audibleお試し期間が終了するけど、しばらく続けてみようかな

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ここ数ヶ月、夜中に目が覚めてしまうことが増えたんです。

眠れなくなることもしばしばで、朝になるとどんよりとした気分になってしまいます。

原因を考えてみると、スマホを長時間見ているからかもしれません。

スマホが目に悪いとわかっていてもやめられない

特にインスタをチェックするのに夢中になっていて、「他の人はどんな投稿をしているんだろう」と思いながら時間を忘れてしまうんですよね。

50代の私でもインスタの魅力に取りつかれてしまうくらいですから、インスタが人気なのも納得がいきます。

でも、小さい画面をじっと見続けるのは目に負担がかかります。

夜中に目が覚めた時、眠れずに横になりながらスマホを見てしまうこともあります。

正直言って、これって中毒状態ですよね。

スマホを見る時間を減らす努力をしないと、この状況は改善しそうにありません。

最近、視力が急激に落ちた気がしています。目を酷使しないようにと心がけてはいるのですが、どうしてもスマホを触ってしまうんですよね。

Audibleを試してみた

そんなある日、いつものようにインスタをスクロールしていたら、audibleの広告が目に飛び込んできました。30日お試しできるんですね。

寝るまえにスマホを見るんじゃなくて聞きながら寝るのもいいかもね。

早速申し込みを済ませました。

Audible

アプリをインストールしてみたんです。いろんなジャンルの作品があって、どれを選ぶか迷っちゃいました。

とりあえず、おすすめされた小説をダウンロードしてみることに。なんと、聞き終わるまでに9時間47分もかかるんですよ!

1週間かけてようやく聞き終わりました。最初はピンと来なかったけど、途中からどんどん面白くなってきて。日中もずっと聞いてたら、あっという間に1週間が経ってました。

寝る前に聞いてたら、30分もしないうちに寝落ちしちゃうんですよね。夜だけ聞いてたら、もっと時間がかかってたかもしれません。

推理小説みたいに登場人物が多いと、知ってる話ならまだしも、初めての話は覚えきれないことも。そういう時は、軽いエッセイや自己啓発本がちょうどいいみたいです。

Bluetoothで車に繋げて、ドライブ中も聞けるようにしたんです。これが意外と便利で、ドライブがもっと楽しくなりましたよ!

まとめ

寝不足解消のためにAudibleを試してみました。

スマホを見ながら寝るよりもずっと熟睡できて、目の疲れもずいぶん減りました。

本を読むのとは違って、聞くことには賛否両論あると思いますが、私は結構気に入っています。

無料トライアル期間がもうすぐ終わってしまうので、料金がかかりますが、もう少し続けてみるつもりです。

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